Receta De Zarangollo Murciano

Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 40 minutos
Plato Entrantes y primeros
Cocina Murciana
Raciones 4 personas
Calorías 168 kcal

Ingredientes
  

  • ½ kg de patatas
  • 200 g de calabaza
  • 3 tomates
  • 1 pimiento rojo
  • 2 cebollas
  • 1 tacita de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • Sal
  • Pimienta negra molida

Elaboración paso a paso
 

  • En una sartén con aceite de oliva caliente se rehogan la cebolla cortada en láminas y el pimiento troceado.
  • Se pica un diente de ajo y se reserva junto con la calabaza y las pata- tas cortadas finamente.
  • Se añaden estos ingredientes cuando la cebolla y el pimiento estén a punto de tomar color. Se remueve todo hasta que el conjunto comience a dorarse.
  • Se incorporan también los tomates pelados y sin pepitas. Se salpimenta el zarangollo al gusto y se deja cocer lentamente hasta que el tomate quede bien hecho.

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Notas

Es importante respetar los puntos de cocción de las verduras. Como se utiliza poco aceite se debe tener cuidado de que no se pegue el guiso y removerlo durante la cocción.

El vino

Servir con un vino tinto joven sin crianza de D.O. Jumilla, elaborado con syrah, o con un vino blanco maduro sin crianza de D.O. Valdeorras, de la variedad godello.
Keyword Platos de verduras
Resumen
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Nombre de la receta
Zarangollo Murciano
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