La Mejor Receta De Ventresca De Bonito

Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 40 minutos
Plato Segundos
Cocina Vasca
Raciones 4 personas
Calorías 239 kcal

Ingredientes
  

  • 600 g de ventresca de bonito en dos piezas
  • 2 pimientos verdes
  • 3 cebollas
  • 4 dientes de ajo
  • 1 taza de aceite
  • 1 copa de vinagre
  • Sal
  • Pimienta blanca

Elaboración paso a paso
 

  • Se limpia la ventresca y se le quitan las espinas que pueda tener. En una cazuela con un poco de aceite, se dora a fuego lento la cebolla cortada muy fina y los pimientos, cortados en cuadraditos.
  • En cuanto la cebolla tome color, se retira del fuego el sofrito y se reserva.
  • Se salpimenta la ventresca.
  • Se moja generosamente con aceite de oliva y se perfuma por la parte más carnosa con dos ajos, que también se habrán picado muy finos.
  • Se pone al horno fuerte vigilando la cocción, que dependerá del tamaño de la pieza pero que en ningún caso debe exceder los 10 minutos.
  • Mientras, en una sartén con un poco de aceite se sofríen los ajos restantes cortados en láminas.
  • Se coloca el bonito sobre el sofrito que se tenía reservado y se vierten los ajos fritos y la copita de vinagre.

Video

Notas

Se puede cocinar la ventresca entera en lugar de la pieza cortada.
Prueba también la receta de Ventresca De Atun.

El vino

Acompañar de un vino blanco con DO. Chacoll de Guetaria (Txacolí de Getaria) de las variedades hondarribi zuri y un poco de hondarribi beltza o de un vino blanco con D.O. Rueda de la variedad verdejo.
Keyword Platos de pescado
Resumen
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Nombre de la receta
Ventresca De Bonito Al Horno
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